Inizia un nuovo Quiz di 9 domande su Omega 3

1/9. Che cosa sono gli Omega 3?

Aminoacidi

Acidi grassi essenziali

Una particolare categoria di grassi vegetali

Una particolare categoria di grassi animali

2/9. Gli Omega 3 fanno parte degli...

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi saturi

Acidi grassi trans

Acidi grassi polinsaturi

3/9. Quali proprietà vengono attribuite agli Omega 3?

Neuroprotettive e antinfiammatorie

Dimagranti e drenanti

Depurative e dissintossicanti

Energizzanti e tonificanti

4/9. Quale tra questi non è un acido grasso Omega 3?

Acido alfa-linolenico (ALA)

Acido eicosapentaenoico (EPA)

Acido docosaesaenoico (DHA)

Sono tutti acidi grassi Omega 3

5/9. Quale olio è più ricco di acido alfa-linolenico (ALA)?

Olio extra-vergine di oliva

Olio di semi di kiwi

Olio di semi di lino

Olio di semi di mirtillo rosso

6/9. Gli Omega 3 EPA e DHA sono contenuti maggiormente...

Nei prodotti della pesca

Nei cereali non raffinati

Nei legumi

Nella frutta molto zuccherina

7/9. Quale tra questi prodotti ittici ha un maggiore contenuto di Omega 3?

100 grammi di sardine fresche

100 grammi di aringhe fresche

100 grammi di gamberetti cotti al vapore

100 grammi di pescespada cotto

8/9. Quale tra queste affermazioni sugli Omega 3 è falsa?

Gli omega 3 sono soggetti al deperimento causato dal calore

Gli omega 3 sono soggetti al deperimento causato dalla luce

Gli omega 3 sono soggetti al deperimento causato dai radicali liberi

Gli omega 3 sono soggetti al deperimento causato dalle fibre alimentari

9/9. Quale tra questi oli ha un maggiore contenuto di Omega 3?

Olio di salmone

Olio di fegato di merluzzo

Olio di oliva

Olio di noce